Почему полезно раскатывать стопы?

Улучшить походку и избавиться от болей в самых неожиданных местах поможет несложный массаж при помощи мячей. Его можно выполнять стоя, когда ...

Врач-остеопат Владимир Животов объясняет, почему вашим ногам обязательно нужна скалка, теннисный мяч и массаж и как, глядя на ноги, ...Missing: раскатывать ‎| Must include: раскатывать

Но все знают, что ходить босиком очень полезно. На стопах находится немало важных точек, отвечающих за функционирование внутренних органов.

Особое внимание следует уделить массажу стопы. ... Раскатываться на ролле особенно полезно после тренировок и кардионагрузок, ...

А почему болит поясница? По той же самой причине – где-то нарушена мобильность. Разумеется, в этом виноваты не только стопы, но чаще всего ...

А когда спайки образовались в подошве стопы или в области икроножной ... Например, если раскатываете заднюю поверхность бедра или икроножную ...

Важно подчеркнуть – рефлексотерапия стопы очень полезна для здоровья. Несколько минут растирания, разминания и надавливания на ногу могут улучшить ...

Если глаза — зеркало души, то стопа — это зеркало общего состояния здоровья. ... Необходимо раскатывать подошвенную фасцию, прокатывая мяч в быстром темпе ...

В конце дня очень полезно лежать на ровной поверхности, положив ноги на небольшую ... пятках, на внутренней и внешней стороне стопы.